جنگ ماشین‌ها و مرگ انسان‌های بی گناه

 

به گزارش صباایران به نقل از روزنامه راه مردم ،  هیچ وقت فکر کرده اید که سالیانه در ایران چند نفر به خاطر حوادث رانندگی می‌میرند... فکر کنید اما سراغ آمار و ارقام نروید... درست مثل جنگ می‌ماند...سوانح رانندگی و آسیب های پیدا و پنهان آن ، به عنوان تهدیدی بزرگ و در مواردی جبران ناپذیر از آنچنان اهمیتی برخوردار است که پرداختن به آن ، توجه و هشدار در سطح ملی و عمومی در راستای کاهش ان به عنوان یک وظیفه اصل و حکم است و از این رو در این شماره نیز به بحث و تحلیل آن می پردازیم و امیدواریم با هم سویی وهمراهی مخاطبان و تصمیم سازان در حوزه های مختلف بتوان در نگاه ، عملکرد و رفتار رانندگی که خواسته و ناخواسته با سبک شمردن قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی و عدم رعایت حقوق دیگران و نادیده انگاشتن این مهم موجبات خطر و سانحه برای خود و دیگران را فراهم می سازند .


تغییر حاصل نمود تا شاید بدین طریق با تکرار هشدارها و گوشزدهای خطرات، این افراد به سمت و سوی رانندگی بی خطر و به قاعده پیش بروند و در مسیر قرار گیرند که عملکردشان در رانندگی ملکه رفتار آنها شود . البته رسیدن به مرحله یاد شده ، منوط به همراهی سازمان های دست اندرکار و مسئول این حوزه در بحث های اجتماعی ، فرهنگی ، اجرایی به ویژه و موکلا دستگاه نظارتی است .انسان آفریده خلاق منحصر به فرد و در جای خود شگفت انگیز خداوند است . هم او که اشرف مخلوقات است و از روح متبرک حضرت حق برخوردار است انسانی که دارای ابعاد مختلف روحی و جسمی است که به واسطه توانمندی های حاصل شده در پرتو هر کدام از بعدهای یاد شده خصلت ها و خلق و خوهای متعددی را به لیست توانمندی هایش می افزاید .


آنچه که از میان ابعاد یاد شده و خصلت های منتسب به انسان به عنوان شاخص و بعد مرتبط با سایر امور باید یاد کرد سلامت جسم می باشد . سلامتی از مهمترین امانت هایی است که از جانب خداوند نزد او به امانت قرار گرفته است .اینجاست که لزوم اهمیت قائل شدن برای حفظ سلامتی ، بیش از پیش می شود و مبرهن است که به همین واسطه نباید سراغ شرایط خطر و ریسک رفت و دوری از اموری که انسان را در موقعیت خطر قرار میدهد به عنوان یک رفتار عقلی و صحیح از انسان انتظار می رود.

سازمان بهداشت جهانی در سال 1979 میلادی تخقیقات گسترده و میدانی پیرامون جنبه های روحی و معنوی انسان با تعریف سلامت به انجام رساند و حاصل آن تهیه بسته سلامت و ارائه برنامه ای جامع به تمامی کشورهای دنیا در راستای سلامت انسان ها شد .
وجوه جسمی و روحی انسان دارای ابعاد مختلفی است که سلامتی جسم و معنویت روح در یک رابطه بسیار پیچیده و چند وجهی سبب ساز آرامش و رضایت انسان می شوند و این در حالی است که چنانچه نتوان به شکل مناسب به این دو مهم و ارتباط آنها بپردازیم شاهد آسیب های عظیم نهان و آشکاری خواهیم بود که جامعه را با تنش روبرو خواهد ساخت .
امروزه جامعه ای را ایده آل و توسعه یافته می دانیم که در اصول و پایه های جهان بینی و ایدئولوژی آن سلامت اعضا مهم شمرده شود و برای نیل به آن برنامه ریزی های صحیح صورت پذیرد .سبک زندگی و جایگاه در نظام سلامت که از بحث های مهم در حوزه سلامت است خود تابع و پیرو مراحل رشد و ارتقای شخصیت افراد است . رشدی که از عنفوان کودکی آغاز و در مسیر زندگی در دوره های مختلف و با توجه به شرایط گوناگون اجتماعی تکمیل می شود.با وجود شکل گیری جریان های مختلف اجتماعی ، رفتاری ، فرهنگی و هم زیستی و .. که در جوامع توسعه یافته و در حال توسعه در حال شکل گیری و تحکیم است و با پذیرش های پیامدهای خوب و ناخوب آن جریان دغدغه و خواسته جوامع در حال توسعه که همانا اقتصاد است را هم داریم .
  عامل بسیاری از حوادث رانندگی بد اخلاقی ترافیکی است
مهندس سید جعفر تشکری هاشمی - معاون ترافیک شهردار تهران گفت: متأسفانه در جامعه شاهد نوعی بد اخلاقی ترافیکی هستیم و برای رسیدن به جامعه‌ای اخلاقی در حوزه رفتارهای ترافیکی باید بی‌توجهی به قانون، بی‌نظمی و بی‌انضباطی در شهر، بی‌احتیاطی و بی‌مبالاتی در رانندگی، به قانونمداری، نظم و انضباط و آرامش و گذشت تبدیل شود.
وی افزود: بد اخلاقی ترافیکی نه تنها بر روح و جسم راننده، بلکه بر سلامت روانی و جسمانی جامعه نیز اثر می‌گذارد و عامل خیلی از حوادث رانندگی تهران که در آن روزانه دو نفر از جمله یک عابر پیاده کشته می‌شوند، بد اخلاقی ترافیکی است.
 
 چه خطراتی سلامت راننده‌ها را تهدید می‌کند؟
رانند‌گی شغلی است که به علل مختلف می‌تواند‌ منجر به انواع بیماری‌ها شود‌؛ به‌عنوان مثال رانند‌ه همیشه کارش نشسته است. کار نشسته هم از عواملی است که باعث می‌شود‌ فرد‌ مستعد‌ بیماری‌های قلبی‌ عروقی شود‌. ارتعاشات ماشین نیز فرد‌ را مستعد‌ بیماری‌های اسکلتی- عضلانی می‌کند‌. این روزها رانندگی در خیابان‌های شلوغ اعصاب فولادین می‌خواهد. حالا فرض کنید قرار باشد از صبح تا شب پشت فرمان بنشینید و ساعت‌ها در ترافیک و ازدحام رانندگی کنید؛ درست مثل یک راننده تاکسی.

 آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چه خطراتی سلامت راننده‌ها را تهدید می‌کند؟
 بیشتر راننده‌ها تحرک بدنی چندانی ندارند و همین موضوع موجب ایجاد عوارض جسمی مختلفی در راننده‌ها می‌شود که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به مشکلات اسکلتی عضلانی، دردهای مفصلی در نواحی ستون مهره‌ها، گردن، شانه، مچ‌دست و پا، آرنج و زانو اشاره کرد، مشکلاتی که به واسطه نشستن‌های طولانی مدت و نادرست بروز می‌کند.البته این همه ماجرا نیست، ثابت بودن راننده در حالت نشسته و آویزان ماندن پا به مدت طولانی نیز موجب بیماری تورم رگ‌های پا یا واریس می‌شود.از طرفی بد نشستن موجب از بین رفتن آب دیسک بین مهره‌ای در ستون فقرات خواهد شد و به محض وارد شدن یک ضربه یا فشار، بیرون‌زدگی دیسک اتفاق می‌افتد.صندلی راننده حتما باید قابلیت تغییر داشته باشد تا راننده بتواند شیب صندلی، نحوه نشستن و فاصله‌اش را از کف اتومبیل و فرمان تنظیم کنددر چنین شرایطی عصب سیاتیک فرد آسیب می‌بیند، به این ترتیب که درد از ناحیه کمر شروع می‌شود و پاها به شدت تیر می‌کشد، اما متاسفانه درمان این عارضه در کوتاه مدت امکان پذیر نیست. بسیاری از راننده‌ها بنا به دلایلی مجبورند بیشتر از هشت ساعت در روز یا در ساعات غیرمعمول به عنوان مثال از شب تا صبح رانندگی کنند. این موضوع می‌تواند موجب بروز ایجاد اختلال خواب ‌شود، میزان استرس و تنش را در فرد افزایش دهد.

توصیه‌های ایمنی
درست نشستن پشت فرمان، مهم‌ترین توصیه به راننده‌هاست. صندلی حتما باید قابلیت تغییر داشته باشد تا راننده بتواند شیب صندلی، نحوه نشستن و فاصله‌اش را از کف اتومبیل و فرمان تنظیم کند، چرا که قد و وزن همه راننده‌ها مثل هم نیست.همچنین صندلی باید در موقعیتی تنظیم شود که فرورفتگی‌ها و بیرون‌آمدگی‌های پشت را بپوشاند. پاها نیز نباید کشیده شود، بلکه باید به راحتی و بدون خم شدن به پدال‌ها برسد.  
 

 

جاده امن و مهارت ذهن

ذهن، به معنی فکر و عقل معنا شده است! اگر ذهن انسان نبود، شاید برخی از افکار و واقعیت هایی که اعتباری اند، وجود نداشتند. ذهن بیهوده نباید صرف پرداختن به موضوعاتی از قبیل غیبت، دروغ، دوگانه رفتار کردن و امثال آن شود.  طبیعتاٌ در آن صورت، انرژی لازم برای مدیریت سلول ها باقی نمانده و در ارسال پیام، اختلال ایجاد می شود. انرژی ذهن، بسیار با ارزش است و توانایی در کنترل این انرژی و به کار گیری آن در مسیری ارزشمند، باعث رشد و ارتقای انسان می گردد.
داشتن این مهارت در حین رانندگی به ما کمک می کند تا ذهن خود را در یک مسیر مشخص،  هدایت و مدیریت نمائیم. ذهن را نباید در رانندگی با افکار و اعمال مختلف، بیهوده مشغول کرد و انرژی آن را صرف صحبت کردن با سرنشینان خودرو یا تلفن همراه  نمود! انرژی ذهن باید صرفاً به رانندگی معطوف شده تا بتوان در زمان لازم، آن را به کار گرفت و در مقابل  خطرات و موانع، عکس العمل مناسب داشته باشیم.
علت اصلی بروز حوادث رانندگی این است که راننده حین رانندگی، کنترل ذهن خود را از دست داده و تنها جسم او در حال کنترل خودرو بوده است. بعضی از رانندگان، در حین رانندگی به همه چیز فکر می کنند به جز رانندگی! توجه داشته باشید رانندگی عمل ذهن است و جسم، پس هر دو مکمل یکدیگر هستند، داشتن مهارت ذهن، آن قدر مهم است که داشتن سلامت جسم مهم است.
بنابراین مهارت ذهن، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از حوادث دارد، آن چنان که افرادی که دارای این مهارت هستند، هیچ زمان دچار حادثه نخواهند شد.

 

مهارت در رانندگی
به طور کلی، مهارت به معنای داشتن توانایی انجام یک کار می باشد. توانایی، زمانی محقق می شود که کاری را از روی علاقه با پشت کار و تمرین زیاد انجام دهیم، در آن صورت است که مهارت انجام آن کار را کسب کرده ایم. در رانندگی باید به دو نوع مهارت دستیابی پیدا کنیم:
 1- مهارت کنترل خودرو:
این که چطور بتوانیم خودرو را در هر مکان، زمان و در هر شرایطی کنترل نمائیم؟ به عنوان مثال یاد بگیریم که در سراشیبی و سربالائی های تند، در روزهای گرم تابستان و در شب های سرد زمستان و ... چگونه باید تعادل خودرو را در دست داشته باشیم ؟
این که چطور بتوانیم عوامل خطرزا را پیش بینی و خنثی نمائیم؟ به عنوان مثال اگر یک خودرو به طور وحشتناک در مقابل و یا پشت سر ما در حال رانندگی است،‌ چگونه  با تمرکز، حفظ فاصله و سرعت، از خطراتی که ما را تهدید می کنند، دوری نمائیم؟
این که چطور بتوانیم در مسیرهای پر پیچ و خم یک کوهستان و در برف و کولاک،  خودرو را در کنترل خود داشته و در مواقع خاص، چگونه و به چه نحوی از تجهیزات خودرو استفاده کنیم؟
2-   مهارت کنترل رفتار:
این که چطور بتوانیم از رفتار و حرکاتی که باعث آزردگی و اذیت دیگران می شود، پرهیز نمائیم؟ رفتارهایی مانند ناسزا گویی، استفاده از نوربالا، بوق زدن مکرر، تغییر مسیر ناگهانی، تعقیب و گریز و ... که باعث به وجود آمدن استرس در خود و دیگران شده و باعث بروز رفتاری مشابه و تحریک آمیز در راننده ی مقابل می شود.
این که چطور بتوانیم قوانین راهنمایی و رانندگی را در هر مکان و زمان و در هر شرایطی، رعایت نموده و هرگز آن ها را به خاطر منافع شخصی زیر پا نگذاریم؟ حرکات نمایشی و مارپیچ، سرعت غیرمجاز، عبور از خیابان یک طرفه،‌ عبور از چراغ قرمز، حرکت با دنده عقب در اتوبان، عدم استفاده از کمربند ایمنی و ... از این جمله هستند.
 این که چطور بتوانیم رفتار اشتباه خود را در رانندگی کاهش داده و اشتباهات فردی را که عمدتاً غیرعمدی می باشند،‌به حداقل برسانیم؟  مثلاً ممکن است به اشتباه، متوجه راهنما زدن خودروی دیگر نشویم و از آن سبقت بگیریم، متوجه عابرین پیاده نشده و اجازه عبور به آن‌ها ندهیم و یا در چهار راه بر روی خط عابر پیاده توقف نمائیم و ...