* اخبار ,گزارش‌هاو مقاله های اقتصادی خود را برای درج در سایت صبا ایران در قسمت تماس با ما ارسال نمایید*      
سه‌شنبه ۱۵ اسفند ۱۴۰۲ - 2024 March 05
کد خبر: ۲۰۳۳۶۶
تاریخ انتشار: ۲۲ بهمن ۱۴۰۲ - ۱۷:۲۶
 
printنسخه چاپی
sendارسال به دوستان
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود.
ابتلا به این ویروس منجر به بی‌خوابی می‌شود

یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود. مطالعه جدید نشان می‌دهد که موارد خفیف کووید می‌تواند باعث بی‌خوابی در اکثر افراد شود.

در گزارشی به نقل از هلث دی نیوز نوشت: حدود سه نفر از هر چهار نفر مبتلا به کووید خفیف (۷۶٪) گزارش کردند که به دنبال بیماری خود بیخوابی را تجربه کردند.


علاوه بر این، بر اساس نتایج منتشر شده، تقریباً از هر چهار نفر (۲۳٪) یک نفر گفتند که بیخوابی شدید را تجربه کرده اند.


«هیونگ هوآنگ»، سرپرست بخش پرستاری جراحی در دانشگاه فنیکا در ویتنام، گفت: «اگر بعد از کووید ۱۹ دچار بی‌خوابی شدید، فکر نکنید که طبیعی است.»


برای این مطالعه، محققان بیش از ۱۰۰۰ بزرگسال را که مبتلا به کووید تشخیص داده شده بودند اما نیازی به بستری شدن در بیمارستان نداشتند مورد بررسی قرار دادند.

نیمی از شرکت کنندگان گفتند که به دفعات در شب از خواب بیدار می‌شوند. یک سوم گفتند که خوابیدن برایشان سخت‌تر شده است، خواب بدتری داشتند و زمان کمتری می‌خوابیدند.


محققان خاطرنشان کردند که به نظر نمی‌رسد شدت عفونت کووید با شدت بی خوابی مرتبط باشد. اگرچه بیماران کووید بدون علائم در شاخص بی خوابی نمره کمتری گرفتند، اما این تفاوت از نظر آماری معنی دار نبود.

دو گروه از بیماران وجود داشتند که به نظر می‌رسید به دنبال کووید بیشتر به بی خوابی مبتلا می‌شدند؛ افرادی که از قبل یک بیماری مزمن داشتند و افرادی که امتیاز بالایی از لحاظ علائم افسردگی یا اضطراب کسب کردند.

به گفته محققان، هر دوی این گروه‌ها نسبت به بقیه بیماران مبتلا به کووید، نرخ بی‌خوابی بالاتری داشتند.هوآنگ به بیماران مبتلا به کووید که مشکلات خواب را تجربه می‌کنند توصیه‌هایی ارائه کرد.

«اگر بی خوابی زیاد شما را آزار نمی‌دهد، می‌توانید اقدامات ساده ای انجام دهید، مانند: گرفتن دوش آب گرم قبل از خواب، خاموش کردن تلفن حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، انجام ۳۰ دقیقه ورزش در روز و پرهیز مصرف از کافئین بعد از ساعت ۴ بعدازظهر.»



منبع: صدآنلاین

sendبازدید از صفحه اول
sendارسال به دوستان
printنسخه چاپی
info@sabairan.com : ایمیل مستقیم
شماره پیامک : 30008700
نام:
ایمیل:
* نظر:
طراحی و تولید: ایران سامانه